Kaygı ile Başa Çıkmanın Yolları
Günlük hayatta kaygı ile başa çıkmak için etkili stratejiler.
•5 dk
OkuYükleniyor...
Profesyonel Psikolojik Destek
Online ve yüz yüze terapi seçenekleriyle, güvenli bir ortamda kendinizi keşfedin ve içsel dengenizi bulun.
BEN KİMİM?
Ali AkanPsikolog & Psikoterapist
Merhaba, ben Ali Akan. Çukurova Üniversitesi Psikoloji bölümü mezunuyum. Mezun olduktan sonra Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve EMDDR Terapi sertifikalarını alarak psikoterapist olarak çalışmalarıma başladım. Şu anda yetişkin birey ve çiftlere psikolojik destek sunmaktayım.
Tamamen Profesyonel ve Bilimsel Yaklaşım
Bilimsel ve kanıta dayalı terapi yaklaşımları ile psikoterapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
Düşünce ve davranış değişimine odaklı yaklaşım
Şema Terapi
Çocukluktan bu yana gelişen düşünce sistemlerini tanıma ve dönüştürme
Uzmanlık Alanlarım
Farklı konularda profesyonel psikolojik destek sunuyorum.
Kaygı ve Stres Yönetimi
Günlük kaygı, panik atak ve stres yönetimi konularında profesyonel destek. Bilişsel davranışçı terapi ve mindfulness teknikleri ile kaygıyı azaltmayı öğrenin.
Devamını OkuDepresyon Tedavisi
Depresyon ve duygu durum bozuklukları için kanıta dayalı terapi yaklaşımları. Motivasyonu artırmak, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek ve yaşam kalitesini iyileştirmek.
Devamını OkuTravma ve EMDR
Travmatik deneyimlerin işlenmesi için EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapi yöntemi. Geçmiş travmaların etkilerini azaltma.
Devamını Okuİlişki ve Çift Terapisi
Sağlıklı ilişkiler kurmak ve mevcut ilişkileri güçlendirmek için profesyonel destek. İletişim becerilerini geliştirme ve çatışma çözümü.
Devamını OkuNEDEN BEN?
Profesyonel Terapi Deneyimi
Online terapi ile evinizin konforunda, güvenli ve etkili psikolojik destek alın.
Kanıta Dayalı Yaklaşım
BDT, EMDR ve Şema Terapi gibi bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yöntemler kullanıyorum.
%100 Gizlilik
Tüm görüşmeleriniz tamamen gizlidir. Profesyonel etik kurallara tam uyum sağlıyorum.
Esnek Randevu
Size uygun gün ve saatte, hafta sonu dahil esnek randevu imkanı sunuyorum.
Her Yerden Erişim
Evinizin konforunda, güvenli video görüşme ile profesyonel destek alın.
Blogdan Son Yazılar
Psikolojik sağlık, kişisel gelişim ve terapi hakkında bilgilendirici içerikler.
Psikolojik Destek Almak İster misiniz?
İçsel dengenizi bulmak ve yaşam kalitenizi artırmak için bugün ilk adımı atın. Online terapi seansı için hemen iletişime geçin.